Kuring mindeng ngadéngé jalma ngawadul ngeunaan kumaha hésé éta pikeun meunangkeun otot jeung leungit gajih.Dupi anjeun gaduh masalah ieu?Unggal enthusiast kabugaran kedah gaduh kaayaan di handap ieu: Naha anjeun latihan pikeun lila, tapi teu aya parobahan dina awak anjeun?Salila période leungitna gajih, naha beurat naek tanpa kaleungitan beurat?Salila periode gain otot, kumaha carana sangkan otot tumuwuh?Hese ngaliwat nalika eureun?Pembekal palatih otot éléktromagnétik bakal nyarioskeun ka anjeun: kumaha ngagancangkeun kamekaran otot sareng nyegah akumulasi gajih!
Pikeun dua item béda gain otot jeung leungitna gajih, gain otot bisa disebutkeun hiji hal pisan hésé.gain otot leuwih hese tibatan leungitna gajih.Sababaraha di antarana malah malire gajih pikeun tumuwuh otot.naékkeun.Teras hayu urang ngartos heula konsép gain otot sareng leungitna gajih.Kaleungitan gajih nyaéta ngonsumsi naon anu anjeun kaleuleuwihan, sareng mangtaun otot nyaéta ngagedekeun otot anjeun sareng ngantepkeun naon anu anjeun tuang dina awak anjeun sareng ngarobih pikeun otot.
1. Latihan kakuatan penting pisan
gain otot merlukeun jumlah nu tangtu latihan kakuatan, nu salah sahiji kaayaan pohara penting pikeun gain otot, atawa hiji kaayaan penting.Teras, anu urang kedah terang nyaéta nalika urang ngalaksanakeun latihan kakuatan, beurat anu urang damel kedah pas, henteu beurat teuing atanapi hampang teuing, sareng urang kedah gaduh ide anu sae ngeunaan ieu.Salaku tambahan, frékuénsi kedah pas, latihan latihan kakuatan kedah leres sareng standar, sareng laju engapan kedah dikontrol ku nyalira.Sadaya ieu kedah diperhatoskeun nalika urang latihan kakuatan.Lamun aya sababaraha atawa sababaraha titik nu urang teu bisa éféktif nyugemakeun, pangaruh gain otot urang bisa greatly ngurangan.
2. Asupan gizi anu wajar sareng kabutuhan istirahat
Asupan gizi penting pisan pikeun pangaruh ngawangun otot urang.Naha wangunan otot éféktif gumantung pisan kana asupan gizi urang.Sajaba ti éta, sésana ogé pohara penting, sabab otot urang bobo peuting.Mun anjeun teu bobo atawa istirahat ogé, tumuwuhna otot pisan slow, atawa ampir euweuh tumuwuhna.Aya paribasa sapertos kitu dina bunderan kabugaran yén gain otot gumantung kana diet tilu-titik, latihan tujuh-titik, sareng dukungan opat-titik.Nu disebut gain otot hese.Urang kudu ngajaga kabiasaan hirup alus jangka panjang dina prosés gaining otot.
Pelatih otot éléktromagnétik perusahaan kami bakal mawa anjeun warta anu saé.HI-EMT mangrupikeun téknologi médis ubar éstétika.Éta ngagunakeun médan éléktromagnétik anu difokuskeun kalayan tingkat inténsitas anu aman.Médan éléktromagnétik ngarambat ngaliwatan awak dina cara non-invasif sarta berinteraksi sareng neuron motor, nu lajeng micu kontraksi otot ultra-maksimum.
Sabalikna sareng kontraksi otot spontan, kontraksi maksimal henteu aya hubunganana sareng fungsi otak.HI-EMT ngagunakeun rentang frékuénsi husus, nu teu ngidinan rélaxasi otot antara dua stimulasi padeukeut.Baheula, sculpting éta ngan hiji réduksi basajan tina gajih, ninggalkeun kaduhung yén inohong éta teu ketang.Téknologi Hi-EMT, kalayan fungsina "ngaronjatkeun massa otot sareng ngirangan gajih", ngarecah cacad anu kaleungitan gajih henteu ketang dina jaman baheula.HI-EMT magnét thinner: "Ngawangun otot + ngurangan gajih" dina hiji hambalan, nyieun kurva teguh gampang jeung éfisién.
waktos pos: Nov-24-2021